Perché abbiamo bisogno del magnesio?
Perché abbiamo bisogno del magnesio?
Il magnesio è essenziale per il nostro organismo. Svolge un ruolo nella contrazione muscolare, nel ritmo cardiaco, nel sistema nervoso, nell'equilibrio del glucosio e garantisce ossa e denti forti. Ti aiuta ad affrontare meglio le situazioni di vita stressanti!
Molte altre sostanze possono sviluppare il loro effetto solo se è disponibile una quantità sufficiente di magnesio. Se manca il magnesio, altri minerali come il calcio non possono essere utilizzati dall’organismo. Il minerale svolge un ruolo importante nel nostro bilancio energetico e in oltre 325 processi enzimatici conosciuti. Come l'acqua e l'ossigeno, il corpo umano ha bisogno ogni giorno di magnesio, sebbene non disponga di un sistema adeguato per tamponare questa sostanza.
Come si verifica la carenza di magnesio?
Esistono diverse cause per bassi livelli di magnesio nel corpo. Uno dei motivi principali della carenza di offerta è la nutrizione. Spesso si verifica una carenza di magnesio, soprattutto con una dieta squilibrata. Lo stesso effetto si verifica con le diete. Ma anche con una dieta equilibrata, il fabbisogno di magnesio è spesso difficile da soddisfare.
La carenza di magnesio si verifica anche a causa di maggiori esigenze fisiche, tensione nervosa e stress, nonché durante la gravidanza o l'allattamento. Inoltre, in alcune malattie si verifica una carenza che può portare ad una maggiore escrezione di magnesio. Tuttavia, il bilancio minerale dovrebbe essere controllato più frequentemente dal medico, soprattutto se si soffre di malattie renali o si assumono farmaci diuretici. La carenza di magnesio può verificarsi anche se la funzione di assorbimento è disturbata.
Soprattutto i giovani e le persone dai 50 anni in su soffrono di carenza di magnesio. I bambini e gli anziani che mangiano poco dovrebbero mangiare cibi con un contenuto di magnesio particolarmente elevato e prendere in considerazione l'assunzione di prodotti MYHERO a base di magnesio.
Una vita senza stress non è più concepibile al giorno d’oggi. Lo stress può influenzarci in vari modi: come un pesante fardello nella vita lavorativa quotidiana, come paura degli esami, come impegni scolastici o di formazione o semplicemente attraverso l'esposizione al rumore.
Tutti questi influssi corrodono costantemente la psiche e spesso portano a preoccupazioni e paure. E questo a sua volta porta ad un aumento del deflusso di magnesio dal corpo, causato dal maggiore rilascio di ormoni dello stress come l’adrenalina.
Gli ormoni dello stress hanno in realtà una proprietà utile: mettono il corpo in modalità di fuga, un riflesso che garantiva la sopravvivenza dei primi esseri umani nell'antichità. L'adrenalina e gli altri ormoni dello stress forniscono al corpo ulteriori riserve di energia necessarie per sfuggire all'animale selvatico.
Ai nostri giorni, tuttavia, la fuga non è più la risposta adeguata alle situazioni stressanti. Il risultato: l’eccesso di ormoni dello stress rimane inutilizzato nel corpo. Per sbarazzarsene è necessario il magnesio, che rimuove gli ormoni dal corpo.
Periodi di stress a breve termine possono solitamente essere compensati in modo naturale. Tuttavia, se lo stress e lo stress psicologico ad esso associato continuano a lungo termine, si verificherà una carenza duratura di magnesio nel corpo. L’effetto agisce in due direzioni: lo stress provoca una maggiore perdita di magnesio e la conseguente carenza di magnesio fa sì che lo stress non possa più essere adeguatamente compensato. Un circolo vizioso che può essere spezzato solo attraverso un maggiore apporto di magnesio.
Ecco come combattere la carenza di magnesio:
Se la tua salute è intatta, la carenza di magnesio può essere parzialmente coperta dall’assunzione di cibo. Tuttavia, una volta che si verifica una carenza di magnesio, è molto difficile colmare la carenza solo con il cibo, ammesso che sia possibile farlo in questo modo. In questo caso, la strategia più promettente è correggere la mancanza di copertura di magnesio attraverso la pelle. Il magnesio entra nel flusso sanguigno direttamente attraverso la pelle.
Anche i crescenti problemi di addormentamento o il nervosismo persistente per lunghi periodi di tempo puntano in questa direzione. In questi casi, l’assunzione di integratori di magnesio per diverse settimane è solitamente il modo migliore per tenere sotto controllo il problema rapidamente.
In alcune situazioni della vita può avere senso aumentare l'assunzione di magnesio a titolo precauzionale, senza attendere gli effetti dei sintomi di carenza. Questo è il caso, ad esempio, durante la gravidanza o l'allattamento, oppure se si è esposti a un periodo prolungato di aumento della pressione in cui è prevedibile un aumento dei livelli di stress. In questi casi è consigliabile una strategia combinata di alimenti ricchi di magnesio e il supporto dei prodotti MYHERO a base di magnesio.
È importante prestare attenzione ai primi segnali di allarme. Se avverti ripetutamente tensione o crampi alle gambe, dovresti considerare seriamente la possibilità di una carenza di magnesio.
Perché il magnesio è utile attraverso la pelle?
MYHERO Magnesium Oil Spray e Gel sono realizzati con la percentuale di magnesio più pura e più alta al mondo senza altri additivi di Zechstein Inside®. I prodotti MYHERO Magnesium hanno il vantaggio che il magnesio viene assorbito direttamente nel flusso sanguigno attraverso la pelle e il corpo assorbe tutto il magnesio di cui ha bisogno. Lo spray viene assorbito immediatamente e lascia la pelle piacevole senza ungere.
Il magnesio è una sostanza problematica per quanto riguarda l’assorbimento nell’intestino. Anche un intestino intatto con una flora intestinale sana assorbe solo circa il 30-42% del magnesio fornito.
Non solo gli atleti e le donne incinte traggono vantaggio dalla forma di applicazione esterna, ma anche tutti coloro che hanno difficoltà a tollerare il magnesio per via orale, cioè sotto forma di compresse, granuli o liquido. Molte persone evitano deliberatamente di assumere ulteriori quantità di magnesio perché anche piccole dosi causano effetti collaterali come disagio, flatulenza o diarrea. Con i prodotti MYHERO a base di magnesio non è necessario preoccuparsi di tali problemi perché il tratto digestivo viene bypassato. Finalmente c'è una nuova e salutare soluzione per procurarti ulteriore magnesio.
Importante:
Il magnesio svolge anche un ruolo chiave nel determinare la quantità di vitamina D che può essere prodotta nel nostro corpo. Inoltre, il magnesio può anche aiutare a regolare i livelli di zinco nel corpo. Lo zinco aiuta il nostro corpo ad assorbire il magnesio in modo più efficiente. Il magnesio svolge anche un ruolo importante nell'assorbimento del calcio. Insieme al calcio, il magnesio è responsabile del sano sviluppo di ossa e denti. Il calcio e il magnesio sono minerali che vanno insieme perché possono avere il loro effetto positivo sul corpo solo quando lavorano insieme. È il magnesio che garantisce che le cellule ossee possano assorbire il calcio necessario. Mentre il calcio è responsabile della tensione muscolare, il magnesio favorisce il rilassamento.
In natura troviamo il minerale principalmente nella crosta terrestre, nell'acqua salata e come elemento costitutivo della clorofilla del pigmento verde delle foglie.
Il magnesio ha un effetto preventivo su:
- Depressione
- Mal di testa dovuti alla tensione
- Disturbi circolatori
- Problemi circolatori e infarto
- Crampi allo stomaco e all'intestino
- Formazione di calcoli renali
- Crampi muscolari
- Contrazioni muscolari
- stress
- Iperattività
- Mancanza di concentrazione
- irritabilità
- Disordini interiori
- Intorpidimento alle mani e ai piedi
- diabete
- Malattie con lassativi e diuretici
- Consumo eccessivo di alcol
Cosa fanno i prodotti MYHERO al magnesio?
- Il corpo ottiene tutto ciò di cui ha bisogno
- Si assorbe rapidamente e non unge
- È coinvolto in tutti i processi metabolici
- Coordina l'utilizzo di tutti gli altri minerali
- “Pulisce” i vasi e previene la calcificazione
- Abbassa il colesterolo LDL
- Previene la formazione di coaguli di sangue
- Rafforza ossa e denti
- Rilassa i vasi sanguigni e i muscoli tesi
- Ci rende resilienti allo stress
- Calma il nostro sistema nervoso
- Dona più concentrazione
- Ci dà energia, resistenza e forza
- Dormiamo bene
- Aiuta con il dolore
- Aiuta nel recupero da tutte le malattie
- Frena l'appetito per i dolci
- Promuove la formazione delle proteine
- Garantisce una pelle morbida ed elastica
Carenza di magnesio in focus: cause, sintomi e soluzioni:
Problemi fisici:
ossa e denti
Nel corpo umano si trovano circa 20-30 g di magnesio. La maggior parte è nelle nostre ossa (circa il 60%) - e non senza motivo! Come il calcio, anche il magnesio è coinvolto nella struttura delle ossa e dei denti e fornisce la stabilità necessaria a queste strutture.
Struttura cellulare e divisione cellulare
Il magnesio fornisce anche supporto a livello cellulare e regola sia la stabilità che la permeabilità della cellula. Inoltre, il magnesio è coinvolto anche nella divisione cellulare.
muscoli e nervi
Tenditi… rilassati… – cosa impossibile senza il magnesio. Il metallo leggero non solo fa contrarre e rilassare i nostri muscoli, ma è anche essenziale per la trasmissione fluida degli stimoli nervosi. Ma il magnesio può essere utilizzato anche come stimolante dell’umore perché svolge un ruolo nella produzione della serotonina, l’ormone della felicità.
Metabolismo energetico
Il magnesio non è solo un elemento chiave per muscoli e nervi, ma anche nel metabolismo energetico. Dopotutto è essenziale per tutte le funzioni del nostro corpo legate all'elaborazione e alla fornitura di energia. Per questo motivo il magnesio agisce anche come rinfrescante, aiutando a ridurre stanchezza e affaticamento. Il magnesio lenisce e rilassa la pelle
Sport:
Magnesio durante l'attività fisica
Con l'applicazione esterna del magnesio è ora possibile per la prima volta trattare direttamente dove sono presenti i sintomi. Quindi non è necessario attendere i complicati processi di assorbimento nel tratto intestinale finché il magnesio non arriva finalmente dove è necessario. Nessun altro mezzo può risolvere i problemi muscolari in modo così rapido e affidabile come l'applicazione esterna di magnesio con i prodotti al magnesio MYHERO.
Il focus dell'uso esterno è sul trattamento dei crampi muscolari, della tensione e dei tempi di rigenerazione. Con l'applicazione esterna del magnesio i problemi muscolari possono essere risolti in modo rapido e mirato. Medici sportivi e fisioterapisti lavorano da tempo con grande successo con l'applicazione esterna di magnesio attraverso la pelle sia negli sport individuali che in quelli di squadra.
Vitalità:
Durante la gravidanza
Il fabbisogno di magnesio aumenta durante la gravidanza e l’allattamento. Un apporto insufficiente di magnesio può portare a nausea, nausea e vomito, crampi notturni alle gambe, pressione alta con ridotto afflusso di sangue alla placenta e all'utero. L'apporto di magnesio attraverso la pelle si è dimostrato particolarmente efficace per questo gruppo target, poiché l'esperienza ha dimostrato che le donne incinte e quelle che allattano sono riluttanti ad assumerlo. Allo stesso tempo il tratto gastrointestinale viene alleviato e l'effetto si manifesta immediatamente in caso di crampi muscolari alle gambe o indurimento dello stomaco.
La carenza di magnesio si verifica spesso, soprattutto nelle donne in gravidanza. I segni includono nausea, vomito, ritenzione idrica e ipertensione. Gli integratori di magnesio possono ridurre le contrazioni dolorose. Tuttavia, le donne incinte non dovrebbero assumere magnesio prima della data prevista del parto, poiché le presunte contrazioni potrebbero già essere dolori del travaglio.
Si consiglia di coinvolgere il proprio medico di fiducia!
Dolore mestruale
Quando si tratta del ciclo, spesso le persone dimenticano che anche l'utero è un grande muscolo che ha bisogno del magnesio per funzionare correttamente. Anche se non te ne accorgi molto durante il mese, questo organo inizia il suo movimento naturale durante le mestruazioni per scomporre ed espellere il rivestimento uterino. È qui che entra in gioco il magnesio: assicura che l'utero possa contrarsi senza problemi. Il magnesio ha anche un effetto sull’umore, che può ridurre in particolare la sindrome premestruale.
Soprattutto per bambini e ragazzi
Non solo gli adulti ma anche i bambini hanno bisogno di una certa quantità di magnesio per mantenersi in salute. Un apporto adeguato di magnesio è particolarmente importante per i bambini perché solo con questo minerale è possibile uno sviluppo fisico e mentale sano.
Il magnesio favorisce in particolare il rilassamento, la concentrazione e il sistema immunitario. I denti e le ossa possono crescere bene e rimanere sani. Il magnesio può anche contrastare l’irrequietezza e la stanchezza interiore. Il magnesio favorisce lo sviluppo mentale e consente un sonno sano e riposante.
Dopo le operazioni
L'assorbimento del magnesio attraverso la pelle può essere inibito da un'elevata assunzione di antidolorifici contenenti il principio attivo omeprazolo nel corpo. Ora ci sono tutti gli studi e le ricerche che dimostrano che i pazienti hanno una grave carenza di magnesio. La carenza di magnesio dovrebbe quindi essere riconosciuta nelle fasi iniziali perché svolge un ruolo importante nello sviluppo di malattie come il diabete e le malattie cardiovascolari.
Nella vecchiaia:
Anche la capacità di assorbimento diminuisce gradualmente con l’età. Alcune persone si chiedono perché sono tormentate da crampi muscolari durante la notte, anche se assumono magnesio per via orale da anni. La spiegazione è molto semplice: il magnesio non può essere assorbito nell'intestino per vari motivi. Per questo gruppo di persone in particolare, l'uso esterno del magnesio è una benedizione e una soluzione al loro problema.
Da questa forma di dosaggio traggono particolare beneficio le persone anziane, poiché con l'età la produzione di acido nello stomaco diminuisce sempre di più. Tuttavia, l’acido dello stomaco è necessario affinché il magnesio possa essere convertito nella sua forma assorbibile e assorbito dall’organismo. Ecco perché l’uso esterno del magnesio è particolarmente popolare tra le persone anziane. A parte il fatto che l'assunzione di magnesio per via orale è inutile in caso di sintomi acuti perché impiega troppo tempo perché il magnesio raggiunga dove è necessario, MYHERO Magnesium Oil può essere applicato direttamente sulla zona dolorante e si può ottenere un effetto immediato. Per questo gruppo di persone in particolare, l'uso esterno del magnesio è una benedizione e una soluzione al problema.
Mentalmente:
Una dieta malsana, lo stress e uno scarso apporto di magnesio possono aumentare il rischio di sviluppare depressione o altre malattie mentali. Se nel corpo c'è troppo poco magnesio, l'organismo non produce abbastanza sostanze messaggere che ti rendono felice e soddisfatto! Il magnesio è un vero amico del tuo corpo e serve a metterti di buon umore! Può aiutare con i disturbi d’ansia e ridurre lo stress! Il magnesio ti dà una mente sana e forza mentale!
Conclusione
Il magnesio è essenziale per mantenere la salute e il benessere generale. Poiché il corpo non è in grado di produrre magnesio da solo, l'apporto esterno è di grande importanza per compensare le carenze che ne derivano. Se l'apporto completo non può essere raggiunto attraverso il cibo, si consiglia l'uso di MYHERO Magnesium Oil and Gel, soprattutto in situazioni particolari come elevate esigenze fisiche, stress o malattie. Il magnesio cura il corpo e la mente!
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